*GRATUIT* CARNET D’ENTRAÎNEMENT SLK CLUB

0,00 €

Un carnet. Des progrès visibles.
✍️ Suis chaque séance, structure ton entraînement, et vois tes résultats se construire semaine après semaine.

🟩 Ce que tu vas obtenir

✅ Un carnet au format PDF prêt à imprimer ou à remplir en numérique
✅ Plus de 40 pages de suivi pour noter chaque séance :

  • Groupes musculaires travaillés

  • Type de séance (force, cardio, technique…)

  • Répartition des exercices, séries, charges, répétitions

  • Kcal brûlées, durée, intensité, impressions

  • Notes personnelles et évaluation de la qualité de la séance

✅ Un design simple, clair et motivant à l’image du SLK Club
✅ Ton compagnon de progression, toujours disponible dans ton sac ou ton téléphone

🧠 Pourquoi tenir un carnet d’entraînement ?

« On ne peut progresser que ce qu’on mesure. »

Trop de gens s’entraînent à l’aveugle.
Résultat ? Stagnation, oublis, démotivation.

👉 Ce carnet te permet de :

  • Suivre ta progression réelle (force, volume, constance)

  • Visualiser les phases efficaces et celles à adapter

  • Créer de la discipline en notant après chaque séance

  • Te reconnecter à tes objectifs, et éviter de tourner en rond

  • Gérer tes cycles, ta charge d’entraînement et prévenir la fatigue

🎯 Pour qui ?

✔️ Tous les pratiquants de musculation ou sports à haute fréquence
✔️ Boxeurs, CrossFitters, coureurs, ou hybrides
✔️ Coachs souhaitant faire remplir un logbook à leurs clients
✔️ Sportifs en préparation de compétition ou en remise en forme

📌 Compatible salle, home gym, outdoor.
📌 À imprimer ou remplir sur iPad / tablette / mobile

📦 Ce que tu reçois concrètement

  • 1 carnet en PDF (format A4 ou A5) prêt à imprimer

  • Plus de 40 pages de suivi

  • Un tableau structuré pour chaque séance

  • Pas de fioritures, que l’essentiel : progression, constance, performance

  • Marque SLK Club et design minimaliste

🎁 Bonus : sections “notes libres” pour réflexions ou ajustements

💬 Ce qu’on en dit

“J’ai commencé à remplir le carnet après chaque entraînement, et au bout de 3 semaines, j’ai déjà ajusté mes charges, mieux réparti mes efforts et surtout… j’ai arrêté de faire les mêmes séances sans le voir.”
— Mathieu, pratiquant régulier et amateur de boxe anglaise

🔽 Télécharge ton Carnet d’Entraînement SLK Club maintenant 🔽
et commence à progresser avec clarté et intention.

👉 [Bouton “Je veux suivre mes progrès”]

(Paiement sécurisé – Stripe / PayPal)

🟨 FAQ

→ Est-ce un carnet physique ou numérique ?
C’est un fichier PDF. Tu peux l’imprimer ou le remplir directement sur ton téléphone ou ta tablette.

→ Est-ce adapté si je débute ?
Oui. Justement, plus tôt tu prends cette habitude, plus vite tu progresseras.

→ Puis-je l’utiliser pour plusieurs programmes ?
Absolument. Il est neutre et adaptable à tout style d’entraînement.

→ Est-ce que je peux le proposer à mes clients en coaching ?
Oui, il est parfait pour les suivis personnalisés ou de groupe.

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“J’ai commencé à remplir le carnet après chaque entraînement, et au bout de 3 semaines, j’ai déjà ajusté mes charges, mieux réparti mes efforts et surtout… j’ai arrêté de faire les mêmes séances sans le voir.”
— Mathieu, pratiquant régulier et amateur de boxe anglaise

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Oui. Justement, plus tôt tu prends cette habitude, plus vite tu progresseras.

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Absolument. Il est neutre et adaptable à tout style d’entraînement.

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Oui, il est parfait pour les suivis personnalisés ou de groupe.